分享

准备下一次面试的8种方法

0
准备下一次面试

林赛·麦克林(Lindsay Maclean) 是一位沟通和个人发展教练, 与包括Arcadia,Asos在内的公司合作 和凯斯·基斯顿(Cath Kidston)。这是她的给予指导 下次面试时最好的自我介绍

当您去面试时,常见的建议是“就做您自己”,但是您觉得这容易吗?人们常常会发现这是一个挑战,“自己”可能会变得紧张,说话过度,思考过度,崩溃。我采访了很多人,接受了采访,并且培训了人们如何管理采访。以下是我最喜欢的提示。

1.开始运动
如果您感到紧张,请在面试前散步或跑步以唤醒您的身体。让活力四射的能量流动。

2.摆脱紧张
就在您进入面试之前,进入一个私人空间(可能是洗手间),然后用力按墙。松手。摇晃它。您会为释放的张力感到惊讶。

3.电源姿势
艾米·库迪(Amy Cuddy)发表了一场流行的TED演讲,鼓励您在接受采访之前摆出一些姿势。她的意思是:调整您的肢体语言-开放,站高,抬起头并使自己处于有力的位置。她的研究表明,通过在面试前进行两分钟的练习,您可以增加睾丸激素的水平,并感到自己更有力量。

4.移动您的交友
确定您最有活力,最积极的朋友或家人,并在面试的24小时倒计时之内与他们交谈。通常会有一个让您感到精力充沛和积极向上的人。避免使用“能量吸血鬼”。

5.有一个灯泡的时刻
自己花一点时间,站在镜子前,想象一下如果您内部有电灯开关会是什么样子。开启面部表情时会发生什么?这自然会如何改变您的肢体语言?面试前要打开此灯。

6.微笑...
…在面试过程中遇到的每个人,特别是接待员和保安人员。您永远不会知道他们在为您找到工作中可以扮演的角色,再加上微笑将使您心情舒畅。

7.永远是
在面试的准备过程中,每天与所有人保持五分钟的距离,这样就可以了。在当下–没有屏幕。聆听您周围的所有声音。你能听到车声吗?你能听见鸟声吗?吸收声音。这可以帮助您保持头脑冷静。在面试之前就这样做。它还将帮助您学习如何在讨论中充分展示,倾听和理解问题。

8.和呼吸
永远不要低估呼吸的力量及其与声音的关系。如果呼吸较浅,可能会使您的言语失真。从胃底呼吸,以确保长时间的平稳呼吸。当您承受压力时,这可以帮助您找到自然的声音。如果您不确定,我会 建议对 呼吸以帮助您感到镇定

这是Lindsay Maclean的书的摘录, 说出来& Be Heard,由iElevate Educate发布

阅读有关撰写完美简历的文章

分享

关于作者

导演杂志

导演杂志

导演杂志是商业领袖杂志。 IoD会员免费,可通过订阅购买,每个版本都充满了对企业家和公司董事的深刻见解。

No comments

时间限制已用完。请重新加载验证码。