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How to ‘ninja’ your productivity

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忍者你的生产力图

格雷厄姆Allcott. 在eBay,英国图书馆和账单中教授员工&Melinda Gates基金会如何更有效地使用它们的时间。以下是他在2019年升高输出的提示

格雷厄姆Allcott.

1.管理注意,不是时间

我们的注意力比时间更珍贵。我们在两三个小时内完成的工作最终是最终定义了我们的生产力。在这些关键时期,明确地思考并使用我们最佳重视的能力来消除分心。沉默你的手机,让你的头放下,甚至避免你的同事们。

2.下车

当您真的需要专注时,使用森林等应用程序,QualityTime和自由可以帮助您启动智能手机依赖。减少了我们剥落的时间滚动滚动 - 承认,我们都是瘾君子 - 这是一种令人惊讶的促进生产力的方法。

3.拿五个用于系统重启

典型的注意力跨度为25至45分钟,具体取决于个人和一天中的时间。所以,每半个小时,给自己一个五分钟的重启:起床,喝一杯,把眼睛放在别的东西上。距离你的屏幕甚至几分钟距离会有助于防止您的注意力从持续下降,并保持您的思想警报。

4.健全

身体活动与心理表现之间存在强有力的联系。站起来移动,增加了血液的流向大脑。研究表明,即使是15分钟的运动也可能对我们的大脑有多少活跃,帮助我们产生思想和解决问题。尝试使用常设桌面并在会议之前进行快速的身体预热。吃促进脑活动的食物(核桃和蓝莓等小吃是好的赌注),喝足够的水也会有所帮助。

5.'ninja'你的电子邮件

电子邮件是一个梦幻般的生产力工具,但它也是一个巨大的分心来源。所有真正对业务的影响和增加价值的所有事情都会发生在收件箱之外,而不是在其中。每天花一段时间使用您的电子邮件关闭,但如果没有别的话,也会采取任何意外的机会通过电子邮件剪裁。切勿检查每天做的第一件事。通过思考你的优先事项来开始它,而不是其他人。

6.获得第二个大脑

我们生活在一个信息的年龄过载,我们希望在一系列项目上工作,并留在许多旋转板上。您的短期记忆是一种可逗留所有这些东西的可怕场所。制作列表,使用应用程序,保留电子表格 - 无论它所需要 - 那么这些东西就像一个“第二大脑”一样,这会记住所有这些东西,以便你不必。

7.回复您

亨利福特曾经说过:“思考是最艰难的工作,这可能是这么少的原因。”每周至少一次,花一些时间在“思维模式”中审查你的第二个大脑的待办事项列表,看看树木的树木。这样做是一个集中的几个小时是一项伟大的投资 - 它会节省你的时间,减轻你的压力,一般让你的余下的一周更容易。

如何be a Productivity Ninja, 由格雷厄姆Allcott,现在出版,由图标书出版

下载 抬起长尾是Iod的首席经济学家Tej Parikh的一份报告,就英国中小企业面临的生产力挑战

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关于作者

格雷厄姆Allcott.

格雷厄姆Allcott.

格雷厄姆Allcott是一位企业家,演讲者,波多斯特和作者的畅销“如何成为生产力忍者”。 格雷厄姆是思想培养的创始人,这是一个与英国,美国,加拿大,澳大利亚和荷兰办事处的个人生产力咨询。

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