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为您的下一份求职面试做准备的8种方法

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为您的下一次面试准备

Lindsay Maclean. 是一名沟通和个人发展教练 与包括Arcadia,AsoS等公司合作 和Cath Kidston。这是她的指导 在您的下一份面试中最好的帐户

当你去采访时,常见的建议是“只是做你自己”,但你发现这很容易吗?更常见的是,人们发现这是一个挑战,“你自己”可以成为一个紧张的人,谁普遍存在,谁过度思考,谁分崩离析。我已经采访了很多人,我接受了采访,我训练了人们管理面试。这是一系列最喜欢的提示。

1.移动
如果你觉得紧张,请在采访之前漫步或跑步醒来。获得精神焕发的能量流动。

2.摆动紧张
就在进入面试之前,进入私人空间(它可能必须是厕所),并将墙壁撞到墙上。松手。摇动它。你会惊讶于你释放多少紧张。

3.电力姿势
Amy Cuddy在您进入面试之前提供了一个受欢迎的TED谈话鼓励您进行一些权力。这是她的意思:调整你的肢体语言 - 打开,高大,抬起头,让自己变成一个强大的位置。她的研究表明,通过在面试前两分钟进行这次来说,您可以增加睾丸激素水平并在感觉更强大的感觉中行走。

4.动员你的伙伴
确定您最精力充沛和积极的朋友或家庭成员,并在24小时倒计时与您的采访中交谈。往常有一个让你感到充满活力和积极的人。避免“能量吸血鬼”。

5.有一个灯泡时刻
自己留下几个时刻,站在镜子前面,想象一下你在你内心的灯开关是什么样的。当你打开它时,你的面部表情会发生什么?这是如何自然而改变你的肢体语言?在面试前就在面前转动这一点。

6.微笑......
......在每个人都在前往采访的方式,特别是接待员和保安人员。你永远不会知道他们可以玩的角色,加上你的工作,而且微笑会提升你的心情。

7.只是
在接受面试的领先地位,每天距离每个人都需要五分钟,只需。在目前的那一刻 - 没有屏幕。听你周围的所有声音。你能听到汽车吗?你能听到鸟吗?掌握声音。这有助于保持你的思想平静。在面试之前这样做。它还可以帮助您了解如何在讨论中充分存在,倾听和理解问题。

8.呼吸
永远不要低估呼吸的力量及其与声音的关系。如果你的呼吸很浅,它可能会扭曲你的演讲。从胃部呼吸,以确保长,光滑的呼吸。当你受到压力时,这将有助于您找到自然的声音。如果你不确定,我会 建议做一些研究 呼吸帮助你感到平静

这是来自Lindsay Maclean的书的编辑提取物, 说& Be Heard,由Ielevate教育发布

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关于作者

主任杂志

主任杂志

导演是商业领袖的杂志。自由艾德成员并通过订阅购买,每个版都充满了与企业家和公司董事的洞察力访谈。

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